Descrizione:
La meravigliosa spiaggia di Laigueglia è il luogo perfetto per immergersi nella natura e nella pratica dello yoga. L’esperienza propone 3 giornate in cui si alternano momenti di meditazione e momenti di esercizio pratico. La pratica, intensa e dinamica, è guidata da istruttori professionisti e consente di rafforzare il corpo, concentrare il pensiero e portare in equilibrio il respiro per mantenere una mente stabile. Lo yoga ha innumerevoli benefici fisici, muscolari e mentali e rappresenta, per chi lo pratica, l’unione tra corpo, cuore e mente.
Programma:
Prima giornata
Arrivo in Hotel con aperitivo di benvenuto e sistemazione in camera.
Seconda giornata
Al mattino momento di meditazione in spiaggia o sulla terrazza dell’hotel seguita da pratica yoga.
Tempo libero con possibilità di prenotazione massaggi. Nel pomeriggio visita guidata ad un frantoio tradizionale con merenda tipica dove si produce
olio ligure. Momento serale di pratica yoga
Terza giornata
Momento di meditazione in spiaggia o sulla terrazza dell’hotel seguita da pratica yoga.
Tempo libero con possibilità di prenotazione massaggi.
Momento serale di pratica yoga.
Quarta giornata
Momento di meditazione in spiaggia o sulla terrazza dell’hotel seguita da pratica yoga.
Rientro in Hotel con possibilità di usufruire della camera prima della partenza.
Il prezzo comprende:
- Servizio di prima colazione
- Aperitivo di benvenuto
- Pernottamento in camera doppia o tripla
- Libero accesso al bagno turco
- Esperienza di meditazione e di yoga con insegnanti professioniste.
- Suppl. camera singola 30 € al giorno
- Riduzione camera tripla 20 € al giorno
- Prezzo valido per almeno 4 partecipanti